ליקוריץ AOX

ליקוריץ, או שוש קירח, הוא צמח ששורשיו מוכרים שנים רבות בזכות הטעם המתוק והייחודי שלהם. מעבר לשימוש המסורתי והקולינרי, שורש הליקוריץ מכיל רכיבים צמחיים פעילים, בהם פלבנואידים ופוליפנולים, שנחקרו בהקשר של פעילות נוגדת חמצון.

AOX מתייחס לעולם נוגדי החמצון – Antioxidants. בליקוריץ קיימים רכיבים צמחיים שנחקרו בהקשר של הגנה מפני תהליכי חמצון, ולכן השם ליקוריץ AOX מדגיש את הכיוון המרכזי של הפורמולה: תמיכה נוגדת חמצון כחלק משגרת בריאות יומיומית.

עקה חמצונית חשובה משום שהיא יכולה ליצור עומס על תאים, רקמות ורכיבים שונים בגוף. אפשר לחשוב עליה כמו תהליך עדין של “חלודה” ביולוגית: לא משהו שמרגישים מיד, אבל לאורך זמן תהליכי חמצון מוגברים יכולים להשפיע על הסביבה התאית ועל האיזון הטבעי בגוף.

גלברידין הוא פלבנואיד טבעי שמקורו בשורש הליקוריץ. הוא אחד הרכיבים הצמחיים המזוהים עם ליקוריץ ונחקר בהקשר של פעילות נוגדת חמצון, בין היתר בהקשר של שמירה על LDL מפני תהליכי חמצון.

תמצית ליקוריץ נחקרה בהקשר של עמידות LDL בפני חמצון. LDL מוכר לרבים כ“כולסטרול רע”, אך בהקשר נוגד חמצון השאלה אינה רק כמה LDL יש בדם, אלא גם עד כמה הוא מוגן מפני תהליכי חמצון. תמציות ליקוריץ מסוימות נחקרו בדיוק בהקשר הזה.

ליקוריץ לא צריך להיות מוצג כתוסף שמוריד כולסטרול או מטפל בכולסטרול. הניסוח המדויק יותר הוא שתמצית ליקוריץ נחקרה בהקשר של פעילות נוגדת חמצון ושל שמירה על LDL מפני חמצון. מי שיש לו כולסטרול גבוה צריך להתייעץ עם רופא ולטפל בנושא לפי המלצה רפואית.

הגנה על LDL מפני חמצון חשובה משום שחמצון LDL נחשב תהליך לא רצוי מבחינה מטבולית. השאלה אינה רק רמת הכולסטרול, אלא גם איכות הסביבה החמצונית בגוף. רכיבים נוגדי חמצון, כמו פוליפנולים ופלבנואידים, נחקרים בהקשר של תמיכה באיזון תהליכי חמצון טבעיים.

ליקוריץ רגיל עשוי להכיל חומצה גליציריזינית, רכיב שיכול להשפיע אצל חלק מהאנשים על לחץ דם, רמות אשלגן ונוזלים בגוף. DGL הוא ליקוריץ שעבר תהליך להפחתת או הסרת החומצה הגליציריזינית. לכן, כאשר מדובר בשימוש יומיומי, חשוב לדעת אם התמצית היא DGL או ללא חומצה גליציריזינית.

חשוב שליקוריץ יהיה ללא חומצה גליציריזינית כאשר רוצים להפחית את החשש מהשפעות לא רצויות על לחץ דם, אשלגן ונוזלים בגוף. חומצה גליציריזינית היא רכיב טבעי בליקוריץ רגיל, אך אצל חלק מהאנשים היא עלולה להיות בעייתית, במיוחד בשימוש ממושך או במינונים גבוהים.

אנשים עם לחץ דם גבוה, מחלות לב, מחלות כליה, נטייה לאשלגן נמוך, נשים בהריון או מניקות, או אנשים שנוטלים תרופות קבועות – צריכים להתייעץ עם רופא או רוקח לפני שימוש בליקוריץ. זה חשוב במיוחד כאשר לא ברור אם המוצר מכיל חומצה גליציריזינית.

מזונות עשירים בנוגדי חמצון כוללים פירות יער, רימונים, ענבים, קקאו, תה ירוק, ירקות צבעוניים, עלים ירוקים, קטניות, עשבי תיבול ותבלינים. תזונה צבעונית ומגוונת היא בסיס חשוב לתמיכה טבעית במערכות ההגנה של הגוף.